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50 quilos
A J. perdeu
ao longo de 1 ano.
A L. perdeu
em 12 semanas.
9 quilos
+300 EMPORIAS já estão a viver os resultados!
Quantas vezes já tentaste mudar o teu corpo
e acabaste por
desistir?
Estavas a dar o teu melhor, mas
o ponteiro da balança não mexia.
Trabalhavas a parte alimentar,
mas ninguém te ajudava a gerir a ansiedade e as emoções.
Recebeste planos "copia e cola" que ignoram a tua vida real.
Uma falha no plano significava voltares à estaca zero.
Nós ajudamos-te a mudar a
narrativa.
Seleciona todas as que se aplicam a ti.
O que vais receber, na prática, durante
o teu
Programa de Emagrecimento?
01
Plano nutricional adaptável, sem restrições absurdas, que se ajusta aos teus gostos,
estilo de vida e necessidades.
02
Plano de treino personalizado ao teu nível, objetivos e rotina, ajustado continuamente para garantir evolução segura e consistente.
03
Ajustes quinzenais aos planos, sempre que precisares de modificar refeições ou ter novo estímulo de treino.
04
Sessões de acompanhamento com um elemento da equipa para rever progresso, ajustar estratégias e dar-te o suporte necessário nos momentos mais desafiantes.
05
Estratégias emocionais e comportamentais para aprenderes a lidar com impulsos, reduzir a culpa e ganhar confiança nas tuas escolhas.
06
Apoio próximo e constante, através do contato direto com a equipa, sempre disponível para te responder a perguntas e manter a motivação em cima!
07
Descontos exclusivos nos nossos parceiros, incluindo consultas de psicologia, saúde e bem-estar.
Ouve de quem vive a transformação
todos os dias.
Eu já estive
no teu lugar.
Sou a Andreia, fundadora da EMPORIA e, acima de tudo, sou uma mulher como tu.
Durante demasiado tempo, a cultura da dieta tratou-nos como corpos a corrigir em vez de vidas a cuidar, alimentando aquela sensação constante de que "o problema sou eu" ou de que "não faço o suficiente".
Foi por isso que criei a EMPORIA. Unimos saúde, nutrição e bem-estar emocional para que sejas ouvida, respeitada e tratada como uma mulher inteira. A nossa equipa de Personal Trainers, Nutricionistas e Psicólogas já ajudou mais de 300 mulheres a recuperarem a sua confiança e saúde.
O teu caminho não tem de ser duro, solitário ou confuso. Juntamos ciência e sensibilidade para que o teu processo seja finalmente sustentável e alinhado com a tua vida.
Não tens de fazer isto sozinha.
Bem-vinda à tua nova casa. 💛
Escolhe o teu Programa de Emagrecimento Individual e muda a tua vida em
12 semanas!
O QUE ESTÁ
INCLUÍDO
Estrutura nutricional
Plano de treino
Consultas de acompanhamento
Frequência de ajustes do plano
Apoio por WhatsApp
Aulas pré-gravadas
Descontos nos nossos parceiros
Treino online de 30 minutos
E-book "Mente em Movimento"
Investimento de tempo
PLANO
Premium
✅
✅
Quinzenais
Ilimitado
Ilimitado
✅
✅
2 treinos por mês
Grátis
12 semanas
PLANO
Evolução+
✅
✅
Uma por mês
Quinzenal
Ilimitado
3 aulas selecionadas para ti
✅
❌
❌
12 semanas
PLANO
Evolução
✅
✅
Uma por trimestre
Quinzenal
Mensagens
❌
✅
❌
❌
12 semanas
Ou preferes focar-te apenas no
treino?
Temos a solução para ti!
Sessões online, em direto, adaptadas às tuas necessidades, ao teu ritmo e aos teus objetivos. Treinas onde quiseres, com acompanhamento profissional ao teu lado, passo a passo.
O QUE ESTÁ
INCLUÍDO
Sessões de Treino Personalizado online
Duração por treino
Horários de treino
Planos de treino complementares
Ajuste aos planos complementares
Sessões avulsas
Packs Mensais
PLANO
Movimento
1 aluna por sessão
50 minutos
Flexíveis
✅
Quinzenal
✅
✅
Parcerias
Contacta-nos para mais informações ou para usufruires de alguma parceira.
Parcerias válidas apenas para alunas EMPORIA. Aplicam-se os nossos Termos & Condições.